这是因为：高脂肪食物吃得越多，前列腺炎的患病率不好控制；摄入高脂肪食物害处其实不少，因此限制其摄取量是预防前列腺的关键。蛋白质是细胞修复中的重要原料，男性在日常膳食中应多补充优质蛋白质，一些瘦肉、鱼、虾、禽蛋及豆制品等可多吃。
如维生素A可促进人体内蛋白质的合成，并加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素C具有抗病解毒功能，可以增强机体免疫力；维生素 E 能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素都广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。科学家在前列腺疾病患者的血液中发现，“硒”和“锌”是较为缺乏的两种重要的微量元素。“硒”是一种抗氧化剂，它可防止细胞遭受氧化破坏而引起肿瘤生长；“锌”可调节前列腺内睾酮的新陈代谢，对男性生殖系统的正常运转具有极为重要的功能。因为在豆类食品中含有一种大豆异黄酮，即被称为植物雌激素的，它可调节人体内的荷尔蒙物质。
西红柿是预防和治疗前列腺炎患者的首选食物。西红柿中所含的番茄红素能“疏通”前列腺腺体，能在一定程度上起到预防前列腺疾病的作用，因此番茄是一种男性不该错过的好蔬菜，可以多吃一些。苹果也是对人体很有益的水果，国外有研究显示，苹果汁对锌缺乏症者具有惊人的疗效，所以慢性前列腺炎患者经常食用苹果是非常有益的。因为酒精（乙醇）会引起血管扩张，而且还会麻痹大脑神经。平时，人们看不到饮酒对人体内脏器官的伤害，其实，前列腺就是受害者之一，长期喝酒会导致前列腺炎久治不愈，治好了也会反复发作。俗话说,吸烟有害健康，但吸烟对前列腺的影响可能就不清楚了。其实，香烟中的有毒物质如焦油、一氧化碳、烟碱等都会直接损害前列腺组织，还会妨碍神经功能，前列腺的血液循环不畅通。如辣椒、胡椒、蒜、葱、芥末等辛辣食物，都会引起前列腺的充血和血管扩张，导致前列腺炎复发或加重。如过多的参茸、炖品、壮阳之物不宜进食，海鲜等应控制.
